推荐书单

工作之后,业余时间被大部分的碎片化APP占据,很少能静下心来读一本好书了,今年陆陆续续读了几本心理学与自我管理方面的书籍,对自己帮助很大,内心平和了很多,很长时间都处在一个高能量的状态,精神状态跟做事效率也非常高。生而为人,最重要的是学会怎么和自己相处,书中的内容,不同的人读,收获也不一样,跟自己经历相关,也跟阅读时的投入程度有关。在这里主要以“我”的感受为出发点,描述推荐这些书的理由,不一定客观,但一定是内心最真实的感受,书单随着我的阅读进度也会持续更新。

1. 《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》

一本关于如何“爱自己”的书籍,作者根据自己的经历,讲述了原生家庭教育对自己的影响,导致自己很长时间处于不自信,苛责自己的状态,后来通过学习爱自己,发自内心的悦纳自己,渐渐改变,活出自己。文中很多情节自己都有类似的经历,也是这本书给了我很多启发,慢慢体会到了“爱、喜悦、平和”的状态。

什么是爱自己,“敢于直面和承认自己的需要, 同时能够理解并尊重他人的需要,这就是爱自己”。如果只关注自己,不理解尊重别人,那就是自私。

最欣赏书中的一句话是“I’m not to judge, I’m to help you.”(我不是来评判你的,我是来支持你的)。当出现问题的时候,给予自己跟别人足够的时间与信任,而不是把时间花费在评判已经发生的事情上。

这本书可以在不同的阶段反复的读,每次也可以只读其中的某几个章节,每次读都会有不同的体会跟感悟,

2. 《当下的力量》

很多时候都在听别人说,“活在当下”,但是为什么要活在当下,怎么才能活在当下,书中都给出了很好的答案,正如阿尔贝加缪所说,“对未来的真正慷慨。是把一切献给现在”。

也提出了很多具有哲学思考的问题,例如“我的思维、情绪是不是我?思维属于我,为什么很多人却成了思维的奴隶?过去是不是真实存在的?”等等,虽然书中也提到了很多类似“开悟”这样比较玄幻的东西,但是,也提供了另一个角度,通过临在的观察自己的思维、情绪,接纳他们,进而很好的管理他们。

3. 《高效能人士的七个习惯》

书中讲述了一些列的方式方法,对自己内心不断的探索,明确自己想成为什么样的人,确立自己的“个人使命宣言”,并且由个人领域不断扩展到公众领域,一步步拿到自己想要的结果。个人领域的三个习惯,主要是确立自己想要什么,为什么而活,公众领域的三个习惯是由己及人,能够以双赢、互赖的思维与人相处,并且发自内心的站在别人的立场考虑,印象最深的还是最后一个习惯,“不断更新”,学习没有止境,知道的越多,未知的领域也就越多。就像我们老大曾经说过的一句话“任何时候都要有归零的心态,从心出发,轻装前行”。

4. 《原则》

作者以自己传奇的一生为例,讲述了自己一直奉行的生活和工作上的原则,以及如何总结出的这些原则。目前正在阅读中。

5. 《影响力大师》

对于影响力,我最早的认知是来自我在我们平台架构部工作的那段时间,我们部门主要负责的是公司一个核心产品的架构重构,但是我们对业务部门没有直接的管理权限,很多时候业务部门有自己紧急的业务需求,那怎么让他们更好配合你的工作,这就提现了影响力的重要性。这本书里似乎给了一些有章可循的步骤,像“个人动力、个人能力、社会动力、社会能力、系统动力、系统能力”,来提升自己的影响力,推动变革。

6. 《爱自己的人自带光芒》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

这本书被称为“圣母人格”自救手册,如何更多的关注自己的内在感受。我从上家公司离职后,一直找不到自身的状态,思维习惯、内心世界也逐渐出现了之前的影子,“陷进思维陷阱”,“不开放自己”,好像一切又回归到了原点。这本书在我下班回家的路上会去阅读,也有数次非常沉浸在书中的内容,那股由内而外电流般的感觉慢慢找回了一些。虽然我很期望能完全找回之前的状态和节奏,但是有一句说的非常有道理,“人永远无法找回过去的自己,只有继续向前,成为更好的自己”,2021年,时刻谨记“爱、喜悦、平和”。

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